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减肥期间该如何吃主食?

175 2024-01-08 23:57 admin

在减肥期间也可以吃一些米饭或者是吃一些面条的,另外在减肥期间也要注意蛋白质的摄入,适当的吃一些蛋白质也是可以产生一定的饱腹感,所以也是可以减少主食的摄入,从而起到一定的减肥作用,但是不管是哪一种的减肥方法,都是需要长久的坚持才是能够起到效果的。

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