2023-12-19 07:36
admin拔罐减肥可以喝牛奶。它有助于提高睡眠质量，同时也为身体提供各种营养。建议少吃主食，多吃新鲜蔬菜水果，加强体育锻炼。科学的减肥方法是控制热量的摄入，增加活动量，达到均衡饮食。多做运动，多喝水，睡前不要吃东西，这会导致热量的摄入不能反复消耗。
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