2023-12-17 17:03
admin黑芝麻的热量比较高，营养价值也很高，减肥期间可以吃，但是要少吃，每天不要超过25克，减肥期间要多吃一些新鲜的蔬菜和豆制品，有利于增加饱腹感，在这期间不要受凉，饮食的口味要清淡，适当的增加一些体育运动，这样有利于消耗脂肪。
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