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晚上睡觉腿部抬高有减肥作用吗?

228 2023-12-11 04:53 admin

是有效果的,但是只是针对水肿型的腿, 比较良好的效果,嗯,这样的话也算是瑜伽的一种,嗯,做瑜伽是比较好的一种减肥方式,少吃牛油的东西,多喝水,然后合理的锻炼,多吃蔬菜和水果,嗯,要保存维生素和一些营养物质的提供。然后就是长时间合理的锻炼

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