减脂过程身体的变化？

减脂过程身体会发生一系列的变化。1. 随着减脂的进行，身体脂肪含量逐渐减少，体重逐渐下降，身体会变得更为苗条。2. 减脂过程中进行的健身锻炼可以增加肌肉的含量，大大提升身体的代谢速率，使身体更加健康。3. 但是需要注意的是，减脂过程中过度节食或者过度运动会导致身体的营养不良以及免疫力下降等问题，所以在减脂过程中需要合理饮食和适度运动。