当喝白开水不能减肥。因为减肥需要消耗热量，沸水可以促进毒素排泄和新陈代谢，而不能帮助脂肪的消耗。第一是控制饮食，第二是锻炼。早上可以正常进食。可以吃肉、鸡蛋、牛奶。蔬菜是中午和晚上的主要食物。水果尽量选择低糖成分吃，最好坚持每天有氧运动一小时。
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2023-12-03 02:44
admin
当喝白开水不能减肥。因为减肥需要消耗热量，沸水可以促进毒素排泄和新陈代谢，而不能帮助脂肪的消耗。第一是控制饮食，第二是锻炼。早上可以正常进食。可以吃肉、鸡蛋、牛奶。蔬菜是中午和晚上的主要食物。水果尽量选择低糖成分吃，最好坚持每天有氧运动一小时。
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