1.草莓,2.葡萄柚,3.山楂,4.木瓜,5.柠檬,6.香蕉,7.苹果,8.火龙果,9.蔬菜干,10.蔬菜沙拉,11.海苔,12.奶昔,13.黄瓜,14.坚果,15.黑巧克力以上零食都可充饥不发胖。
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1.草莓,2.葡萄柚,3.山楂,4.木瓜,5.柠檬,6.香蕉,7.苹果,8.火龙果,9.蔬菜干,10.蔬菜沙拉,11.海苔,12.奶昔,13.黄瓜,14.坚果,15.黑巧克力以上零食都可充饥不发胖。