2023-11-30 20:57
admin减肥需要运动和饮食相互搭配。运动上：有氧运动和无氧运动相结合。每天坚持做半个小时左右的运动。饮食上：多吃绿叶蔬菜和低糖量和低热量的水果。切忌暴饮暴食和油炸生冷的食物以及碳酸型饮料。特别要注意甜食。甜食的含糖量过高会增加减肥的负担。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
- 相关评论
- 我要评论
-
300
300
300
299
298
297
296
295
295
293
