减肥是可以吃牛排的，但是不能吃太多的，如果你打算减肥，可以吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的，不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，不饮酒。少食多餐，规律进食。多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说慢跑
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2023-11-30 08:58
admin
减肥是可以吃牛排的，但是不能吃太多的，如果你打算减肥，可以吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的，不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，不饮酒。少食多餐，规律进食。多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说慢跑
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