身材紧致近义词？

一、身材紧致近义词？

身材的近义词是身段。

紧致近义词：精细，紧巴

紧致造句

1、而水面下当暴风雨的压力退减后，一张由紧致的钢缆编成的网将把一张浸于水中的幕帘与膨胀的障碍带拖到适当的位置。

2、让肌肤吸取橄榄精髓，使肌肤如出水芙蓉般绽放清新淡雅的柔润光彩，深层清洁毛孔，补充营养给肌肤，令肌肤拥有水嫩、紧致的质感。

3、面膜纸用小苦瓜花水浸泡后，即可制成“苦瓜解暑补水面膜”，随手一敷，紧致肌肤，清热纳暑，消除痘痘。

4、可于涂上骨胶原紧致眼霜。

二、俞飞鸿紧致身材好吗？

好。俞飞鸿不光紧致身材好。50岁的俞飞鸿人品非常好，皮肤紧致，妆容优雅，衣着知性成熟。演员俞飞鸿的美丽不会随着年龄的增长而减少。50岁的她，面容坚毅，成熟大气，稍加打扮就能散发迷人魅力。

三、身材紧致什么意思？

　　紧致：是指物质给人有结构坚实，而且表面看来很细腻

　　收紧：是指物质的表层很贴实下层较巩固的物件

　　听起来有所不同，那实际上又有何分别呢？要令大家明白，我尝试这样解释。原来皮肤有下垂和不松弛的现象包含了两个元素：(一)皮肤失去了深层支撑的物质(脂肪、骨胶原)而显得偏平和下陷(二)皮肤失去了组织之间的结系力，而令皮肤显得下垂，尤其影响下半面的位置。所以，如果我们做到第二个元素，就是将皮肤「收紧」，基于两者没有基本上的冲突，所以我们要令自己看起来年轻和较有活力，令皮肤「收紧」和「紧致」是需要的。

　　一般要让皮肤紧致，我们会建议可以选择射频这一类的方法。原理主要是透过射频的能量，刺激纤维母细胞，从而生产大量胶原蛋白和弹力蛋白，而临床上亦可见射频后，皮肤凹陷的程度明显地减少

四、减肥后皮肤松弛怎么紧致？

如果在减肥之后皮肤出现松弛是非常正常的，在这个时候可以进行按摩的方式来缓解症状，也要也要多锻炼身体也是能够进行改善的，平时也要控制过度的补充水分，如果摄入过多水分的话，也很容易造成脾虚的现象，也会导致皮肤松弛。需要营养搭配，不要挑食。

五、身材紧致最有效的运动？

要达到身材紧致的效果，可以结合有氧运动和力量训练。有氧运动如跑步、游泳、骑车等有助于燃烧脂肪和增强心肺功能；力量训练如举重、引体向上、腹肌撕裂者等可以增强肌肉和塑形，使身体更紧致有型。

此外，也可以尝试瑜伽、普拉提等训练方式，有助于调整身体比例和线条，提高身材美感。

六、练瑜伽真的身材紧致吗？

可以的，瑜伽是有氧运动，可以锻炼人的身体，使人气血通畅，对身体有很大的好处，所以建议多做一些瑜伽动作，每天练一个小时，一段时间后就会发现颈部线条特别的优美，并且肉也会变得紧实。

也可以多吃一些富含纤维素的食物，也有一定的效果。

七、全身紧致身材最有效的运动？

我的回答是:跑步、游泳、练习瑜伽

    紧致身材最有效的运动有俯卧撑以及瑜伽，通过相关运动以后都可以加快局部的精神代谢以及血液循环，同时也可以燃烧脂肪，保持脂肪的堆积式，局部的肌肉变得更加的紧致，拥有一个比较苗条的身形。

八、身材类型紧致是什么意思？

身材类型紧致是指身体的线条紧凑，没有明显的脂肪或松弛的部分。

1. 即使进行了一定的增肌训练，肌肉的线条也应该平滑紧凑。

2. 与其他身材类型相比，紧致身材更容易展示健康和自信。

3. 紧致身材通常需要合理的饮食和适度的锻炼来维持。

九、女生怎样练出紧致的身材线条？

没有一个时尚女性不在意自己的身材，可是我们所追求的结果一定不能仅仅局限于电子秤上数字。只是单纯的想要通过挨饿来减去体重，这种不健康的减肥方法根本无法带给女性健康、匀称、紧致的好身材，所以，千万别被有些减肥过程中的数字迷惑了眼睛。改善身体维度、增加肌肉比例才是减肥的最终目的。赶快擦亮双眼，紧致健康才是真的美！　　如果靠饥饿减肥，体重下降也许很快，但是体形未必能够改善。因为这种减肥方式会造成肌肉蛋白质的分解，身体中的脂肪比例反而会上升。饥饿会造成营养不良，致使内脏缩小、功能下降，人体的基础代谢降低，活力会明显下降，也就是俗称的“伤元气”。　　脂肪并不是所有部位都需要减的，有些部位，比如胸部和臀部，甚至还要汇聚和增添。充实的肌肉加薄薄一层皮下脂肪，才会让女性显得线条柔美而流畅。如果没有了肌肉的支持呢？皮肤和皮下脂肪就会松松地挂在骨头上，出现“走路大腿就晃荡”、 “上臂自带蝴蝶袖”、“腰部围个游泳圈”、“胸罩勒出大深沟”、“臀线松懈变斜坡”等“肥而松”的悲催状态。饮食的缩减节可以实现体重减轻与脂肪减少，但是无法控制身材的雕塑与保持肌肤水分充足。要知道，合理的脂肪含量不仅让女性的身体曲线更加圆润有致。也是维持月经的前提条件。照你这个发展趋势。月经不调可能很快就会找上门来。那可就得不偿失了。　　在减肥期间，多数人都把体重当成唯一的成果指标。但实际上，这个指标经常会造成误导，因为肌肉的比重明显高于脂肪。举个例子，如果一个人脂肪含量下降3公斤，肌肉比例上升3公斤，会发生什么样的事情呢？　　结果是体重保持不变，但比重大了、体积小了，于是人看起来就瘦了，这就是我们平时说的塑形——尽管体重变化不大，但腰围、臀围和大腿围和上臂围都会明显变小。这种塑身成果是无法用体重秤称出来的。　　很多女士在开始运动之后，都会发生这样的比重改变，似乎感觉自己腰围小了，但是因为体重计上没有反映出成果，便放弃了运动，结果又回到“肥而松”的状态当中。其实，体重秤上的数字有什么意义呢？谁会把体重写个牌子挂在胸前呢？减肥不就是为了美丽和活力吗？增加肌肉比例的减肥，才能达到这个目的，才是真正的减肥。不管体重多少，只要看起来紧致苗条，目的就达到了。　　在浴室里，看一个25岁的女子，再看一个45岁的女子，后者如果保养得当，也可以不生皱纹，体重正常。但是，仔细看看腰腹、臀部、四肢，你就会发现，两个人的身体紧致程度有天壤之别。年龄增长之后，。　　随着年龄的增长，“松垮”日益成为身体各个部位的主旋律，人体的肌肉日益容易萎缩，而肌肉萎缩的“骨感”状态会让人的脸部松弛，更显衰老，同时还会让皱纹早生。所以30岁之后的女子为了保持体形，更要加倍努力，通过均衡饮食和合理运动运动来维持身体的紧致状态，此时体重的具体数字反而不是那么重要了。一个脸颊饱满而红润的女子，一个虽然不骨感但腰臀曲线优美的女子，难道不美丽吗？　　真正的减肥不只是要关注体重是否降了下来，更重要的是要让身材变得更加健康和紧致，而想要拥有如此美好的身材，光靠控制饮食是远远不够的，只有坚持锻炼才能完成这样的目标。所以下面我们就来为大家介绍一些简单有效的塑身运动，让你可以快速的练就紧致身材。　　运动一，俯卧在地面上，双手向前伸直，让身体呈一条直线。保持均匀的呼吸，然后呼气，同时尽量的抬起上半身，腿部也向上抬高，保持住这个姿势，坚持几秒钟，然后慢慢的放下来，休息几秒钟后再重复练习。这个动作能够有效的加强身体各处的肌肉，并且让脂肪得到一定的燃烧。练习的时候一定要保持好呼吸的频率。　　运动二，平躺下来，把双腿搭在墙上，让上下本身呈直角状。手肘弯曲置于脑后，正常的呼吸。然后呼气，慢慢的抬起上半身，尽量让眼睛看到自己的腹部，然后再慢慢的落下身体。这是仰卧起坐的变形运动，不但可以塑造腹部的线条，还能让腿型变得更漂亮。虽然练习起来比较困难，但是得到的塑身效果却非常惊人。　　运动三，俯卧在地面上，双腿并拢伸直。手肘弯曲，用胳膊撑起上半身，保持这个姿势半分钟。然后放下身体，继续练习十次以上。这个姿势的难度要比眼镜蛇式更强，所以练习的效果也会更好。同样要注意自己呼吸的频率，坚持练习能让背部、腹部以及臀部的肌肉都得到一定的加强。　　运动四，站在地板上，双腿分开与肩同宽，双手叉腰，背部挺直。注意腹部也要收紧，然后慢慢的抬起右脚，用左脚来维持身体的平衡，坚持几秒钟之后放下来，换另一条腿来练习。之后再弯曲膝盖，慢慢的做下蹲的动作，起身后动作完成。每天反复练习十次以上能够快速的消除大象腿。　　运动五，跪在地板上，双腿自然的分开。身体向前，用手掌撑住地面，做准备爬行的姿势。保持均匀的呼吸，右腿膝盖离开地面让后方抬高，坚持几秒钟收回再换左侧练习。这个动作虽然简单，但是可以锻炼到我们的腹部、臀部、手臂以及大腿的肌肉，塑造紧致的线条。如果不觉得疲劳可以尽量多练习几次。

十、塑身衣能紧致身材吗？

能够紧致身材塑身衣是一种紧身的内衣，它的主要作用是通过紧密的包裹和压缩，让身体线条更加流畅，提升身材美感同时，对于一些松垮的部位，如背部、乳房、腰腹等，塑身衣可以进行针对性的改善，让身材更加紧致但对于减肥效果不是很明显虽然塑身衣能紧致身材，但长时间佩戴也会对身体健康有影响，因此建议选择适合自己身材的款式和适当的佩戴时间而且塑性效果只是短期的，如果想要长期维持好身材，还需要结合定期运动和健康饮食来达到